Savons – La Savonnerie Bio

Je vous l’accorde, normalement je ne parle uniquement que de choses qui touchent l’enfance. Mais je fais parfois des exceptions quand il s’agit d’écologie. Et ce n’est finalement pas pour moi sans rapport avec la jeunesse, car c’est en éduquant nos enfants sur le respect de la Planète qu’on pourra changer un peu les choses. J’ai été approchée récemment par La Savonnerie Bio. Avant d’accepter, j’ai été voir ce qu’ils faisaient et s’ils était éco-responsables et j’ai été convaincue. Je vous en parle donc aujourd’hui.

J’ai donc reçu deux savons au lait de chèvre et miel, le combo parfait pour les petites sécheresses de la peau. C’est vrai qu’on arrive à une période de l’année où la peau est plus agressée avec des températures qui chutent et parfois qui piquent le matin ou le soir quand on rentre du travail. Il est donc très important de faire attention à ce qu’on s’applique sur la peau. Les produits les plus simples sans plein de cochonneries sont les meilleurs. Miel et lait de chèvre, c’est le combo gagnant pour nourrir et raffermir et adoucir votre peau avec ce que nous offre la nature.

Et puis, il faut souligner la fabrication Made In France. Je ne dis pas qu’il n’y a pas de très bons produits faits et produits à l’étranger. Mais il faut faire vivre nos artisans français et c’est beaucoup plus écologique de privilégier des circuits courts. Pour la Savonnerie Bio, c’est en Normandie avec une saponification à froid faite sur place à partir d’ingrédients 100 % naturels et des huiles bio, notamment du lait frais de chèvre bio, du miel naturel, de l’huile d’olive bio et de l’huile de coco bio. Alors forcément, je ne suis pas une professionnelle des cosmétiques alors je ne savais pas pourquoi cette précision de saponification à froid est importante. Tout simplement car ce processus permet de conserver sa composition et la glycérine naturellement présente dans les huiles. Il s’agit entre autres de la vitamine A qui est d’ailleurs le composant le plus actif, des acides aminés, des acides gras ainsi que de la vitamine Q10. Cela dit, tous ces éléments apportent chacun leurs bienfaits pour la peau.

Je souligne le fait que vous n’avez pas besoin d’acheter plein de produits puisque ce savon s’utilise sur le corps mais aussi sur le visage. Ce qui est très économique et un gain de place côté cosmétiques sur l’étagère de votre salle de bain. Au bout de 15 jours d’utilisation, vous devriez commencer à sentir une amélioration de votre peau.

Et puis, c’est aussi zéro déchet et pour moi c’est super important ! On en a marre de mettre plein de bidons en tout genre dans nos poubelles. Donc en gros, si je résume bien… Vous avez un seul produit pour tout votre corps, ça fait du bien à votre peau et en plus, c’est bon pour la Planète !!! Que demander de plus ? C’est bio, c’est français, c’est juste parfait ! En plus, les savons sont assez gros puisqu’ils font environ 140 grammes chacun. Alors avec les fêtes de fin d’année qui approchent à grands pas, ne serait pas une idée de cadeau parfaite pour vos proches ? Et allez jeter un coup d’œil sur leur site internet car je vous ai parlé du savon au lait de chèvre et miel car je l’ai testé mais ils ont plein d’autres choses comme par exemple du shampoing solide ou encore des copeaux de savon pour faire la vaisselle. N’hésitez pas à me dire si vous testez la Savonnerie Bio !

Mettez vos enfants au vert – Richard Louv

Alors attention, aujourd’hui je vous parle d’un best-seller international sorti en 2005.Il s’agit de « Mettez vos enfants au vert » du journaliste américain Richard Louv. Et comme de nombreux livres à succès, il refait surface avec une nouvelle édition et cette fois-ci chez Pocket.

Je voulais vous en parler car tout simplement ce livre soulève une interrogation assez troublante : et si les difficultés que rencontraient nos enfants venaient du fait qu’ils ne sont pas en contact avec la nature? Ce phénomène porte un nom. Richarc Louv l’a appelé le syndrome du manque de nature.

C’est vrai que lorsque l’on y pense, nos enfants sont issus d’une génération « d’intérieur ». Nous vivons d’avantage en zones urbaines par rapport aux générations précédentes. Mais vous êtes-vous déjà demandé si cela n’avait pas un impact sur le développement de vos petits?

Un manque de nature peut visiblement entrainer beaucoup de choses que nous aimerions éviter :

  • anxiété, fatigue, dépression
  • obésité, maladies cardio vasculaires..
  • troubles du comportement TDA/H

Ce livre de pas moins de 550 pages est très intéressant et vous permettra de prendre conscience que nous avons tous besoin de nous ressourcer et nous reconnecter avec la nature. On parle des enfants mais c’est aussi valable pour nous adultes. Profitons de ce que nous offre Mère Nature et levons la tête de nos smartphones. Et n’hésitez pas à faire rentrer du vert dans votre maison. Je suis convaincue que cela a un impact sur votre moral.

Je ne vais donc pas vous résumer 550 pages en quelques lignes. Le mieux c’est de le lire et vous pouvez vous le procurer les yeux fermés. Je finirai juste par vous dire que « Mettez vos enfants au vert » n’est pas un best-seller pour rien. Vous le trouverez en librairie pour 8,70 euros.

L’atelier des émotions – Éditions Eyrolles

Lorsque j’étais enfant, je n’ai pas souvenir qu’on faisait attention aux émotions des petits. C’était les années 80. L’éducation était différente. En 2021, on est plus à l’écoute de ce que ressent l’enfant. Les parents sont d’avantage dans l’accompagnement émotionnel et c’est tant mieux… Mieux se comprendre, c’est mieux avancer. Il existe maintenant une multitude d’ouvrages sur le sujet, que ce soit pour les enfants ou pour les parents. J’ai eu un véritable coup de cœur pour « L’atelier des émotions » de Mathilde Chevalier-Pruvo sorti il y a deux ans aux Éditions Eyrolles, je voulais vous en parler.

L'atelier des émotions - Éditions Eyrolles

Joie, tristesse, impatience, amour… Il existe tant d’émotions ! Il n’est pas toujours facile de les identifier et les exprimer et encore moins de les apprivoiser. Dans « L’atelier des émotions », on se base sur 35 activités créatives inspirées de pédagogies alternatives (Montessori, Steiner-Waldorf, Reggio Emilia) pour mieux se connaître et se comprendre.

L'atelier des émotions - Éditions Eyrolles
L'atelier des émotions - Éditions Eyrolles

Dans ce livre, vous trouverez donc plein de tutos faciles à réaliser. Cela va de la tente de émotions qui permettra à l’enfant d’avoir son petit coin d’intimité, de sécurité et d’autonomie… Au jeu de l’oie des émotions qui permettra un vrai moment de partage en famille pour mieux se comprendre… En passant par la culture de la patience en faisant pousser quelques graines. Cela apprend à être attentif, à savoir attendre… Tant d’exemples de choses simples à mettre en place sans avoir un diplôme en arts plastiques.

L'atelier des émotions - Éditions Eyrolles

Notons également que chaque émotion est illustrée par un conte à lire à votre enfant. Cela lui permettra de mieux décrypter ses émotions et de s’identifier aux personnages.

L'atelier des émotions - Éditions Eyrolles

Il est difficile pour moi de vous résumer un tel livre tant il est complet. On vous donne également beaucoup de conseils bienveillants sans vous faire la leçon. On nous explique le développement émotionnel de l’enfant à travers les différentes tranches d’age… J’ai, vous le savez, beaucoup de livres sur le sujet à la maison. Et je trouve que c’est l’un des plus complet que je possède. Je tire mon chapeau à Mathilde Chevalier-Pruvo pour cet ouvrage qui permet une aide précieuse au quotidien. Elle est philosophe et philothérapeute. D’ailleurs si vous êtes du côté de Paris, elle fait des ateliers pour les enfants mais aussi pour les adultes afin de vous aider à vous accompagner dans vos émotions. N’hésitez pas à consulter son site internet pour en savoir plus.

L'atelier des émotions - Éditions Eyrolles

« L’atelier des émotions », un livre à avoir absolument à la maison si vous êtes parents. Vous le trouverez en librairie pour 22 euros.

Découvrez le mag « Innovation en éducation »

Si vous me suivez depuis un moment, vous le savez, l’éducation est une part importante de ma vie. Comme tous les parents du monde (ou presque malheureusement), j’essaye de faire de mon mieux pour donner de bonnes bases à mon enfant. Depuis que je suis mère, je me suis d’ailleurs prise de passion pour tout ce qui a attrait à l’éducation positive des enfants. J’étais donc ravie d’apprendre la sortie d’un nouveau magazine qui s’appelle « Innovation en éducation ».

Innovation en éducation

Je suis conquise par ce nouveau mag qui est en plus éco-responsable et sans publicité. Ils ont l’intelligence de ne procéder que par abonnement via le net, ce qui permet d’imprimer uniquement ce qu’il faut… Comme cela pas de gâchis. L’aspect écolo est important pour moi, alors je tenais à le préciser.

Innovation en éducation

Bref, parlons peu, parlons bien… En quoi consiste « Innovation en éducation »? C’est un mag de 64 pages qui sort tous les 2 mois. Ce ne sont pas des choses datées qui donne envie de jeter le magazine ensuite… Non, ils l’ont conçu pour que les infos qu’on y trouve se gardent avec des sujets profonds sur l’éducation.

Innovation en éducation

Je fais partie de ces gens qui pensent qu’avec l’éducation, on peut changer beaucoup de choses. Le monde de demain est fait de nos enfants et à nous de leur donner les armes pour que tout se passe au mieux. Pour ça, il existe plein d’outils bienveillants. Et vous en trouverez pleins dans ce magazine avec une prise de parole des acteurs de l’éducation : parents, enseignants, chercheurs, etc.

Innovation en éducation

Ce numéro 2 est consacré au neuroscience. Et j’avoue que ça me touche énormément, ayant un enfant THPI. Et pour ce numéro, il y a en plus plein d’invités de grands noms: Catherine Gueguen, Sophie Rabhi ou encore Isabelle Filliozat. Je vous donne le résumé rédigé par le magazine qui illustre bien ce que vous pouvez y trouver : « Les neurosciences cognitives étudient tous les mécanismes qui se rapportent au langage, à la perception, la motricité, la mémoire, le raisonnement, l’apprentissage et les émotions. Et si on utilisait les découvertes scientifiques pour avoir un éclairage nouveau sur le développement de nos enfants et adolescents ? »

Innovation en éducation

Le numéro 3 sort en juillet. Il parlera de prendre son temps pendant les vacances et de surtout relâcher la pression… Et pourquoi pas même s’ennuyer ! Et oui l’ennui est bon et stimule la créativité.

Innovation en éducation

Je suis ravie d’avoir découvert « Innovation en éducation ». C’est une aide enrichissante pour les parents, futurs parents, grands-parents, enseignants etc. Le prix est de 15 euros par mag, soit 15 euros tous les deux mois. Cela peut paraître beaucoup pour certains pour un magazine, mais c’est généralement le prix d’un ouvrage et il faut aussi se rappeler qu’il n’y aucune pub à l’intérieur afin de réduire le coût. Bravo à Julien Peron pour ce joli projet que je soutiens à 100%. C’est par ici pour vous abonner !

Yoga avec son enfant – First Éditions

Je pense que vous êtes tous d’accord avec moi, cette période sanitaire est extrêmement pesante… Elle l’est pour nous adultes, mais aussi pour nos enfants. Je suis triste quand j’entends mon fils dire qu’il a chaud avec son masque en cours et qu’il est coincé dans un carré bleu à la récréation et qu’il ne peut pas aller jouer avec ses copains des autres classes. Il faut donc, plus que jamais, trouver des systèmes pour que nos petits se sentent mieux, qu’ils puissent relâcher la pression et se sentir en harmonie avec leurs corps. Pour cela, le yoga est une discipline parfaite. Et j’ai trouvé un livre vraiment complet sur le sujet « Yoga avec mon enfant » paru aux Éditions First en octobre dernier.

Yoga avec son enfant - First Éditions

Déjà quelques mots sur les deux personnes qui se cachent derrière ce livre: Alice Lageat et Béatrice Raphalen. Elles font parties de la compagnie Maya, qui est une compagnie basée dans le 11ème à Paris et qui propose beaucoup de choses pour les enfants… Il y a des ateliers langue des signes, des spectacles, du théâtre, de la danse… Et donc du yoga! Alice Lageat est passionnée de yoga depuis ses 15 ans. Elle est tellement passionnée par les mouvements du corps qu’elle en devient ostéopathe. Quant à Béatrice Raphalen, après une carrière de juriste, elle se reconvertie et devient Coach certifiée. Elle accompagne les personnes en utilisant la psychologie positive.

Dans ce livre donc, vous allez trouver 15 enchaînements simples à faire avec son enfant. Ce livre va vous permettre de mettre en place des moments privilégiés et de complicité avec une activité relaxante et sportive. Cela permet une prise de conscience de son corps et de son souffle dès le plus jeune âge.

Je vous avoue que des livres sur le yoga avec des enfants, j’en ai plein à la maison. C’est quelque chose que j’ai découvert lors du premier confinement et que j’ai fortement apprécié. Je ne suis pas de nature sportive, mais je trouve cela essentiel d’écouter son corps et de le maintenir en bonne santé. La yoga est parfait pour cela. Mais de tous les livres que j’ai à la maison, je pense que c’est le plus complet que j’ai en ma possession. D’ailleurs le livre est assez long puisqu’il fait tout de même 250 pages.

Ce que j’ai apprécié dans cet ouvrage, c’est qu’on prend le temps de bien expliquer les choses. Il est divisé en divers chapitres. Vous allez apprendre les bienfaits du yoga… Comment le mettre en place… Comment bien s’échauffer… Et bien sur 15 postures très bien détaillées pour éviter de vous faire mal.

Pour chaque exercice, on vous indiquera l’âge conseillé, à quel moment de la journée le faire, le niveau demandé, et bien sûr la durée de l’exercice. Ce qui est très pratique pour faire les choses correctement.

Soulignons également également la beauté des illustrations. Ce que j’ai apprécié est le réalisme de ceux-ci. Nous ne sommes pas sur des représentations de maigreurs des Mamans par exemple, mais sur des formes « dans la norme ».

Yoga avec son enfant - First Éditions

« Yoga avec son enfant », un livre que je vous conseille absolument et d’autant plus en cette période de restrictions. Profitons de ces semaines avec nos petits à la maison pour renforcer notre complicité et partager de belles choses qui resteront de beaux souvenirs plus tard. Vous le trouverez dans le commerce pour 14,95 euros.

Je lance ma chaîne Maman Écureuil ASMR

Alors je sais, les vidéos ASMR ne sont pas du goût de tout le monde. Cela agace certains, les crispe même… Et même éveille les moqueries… Qu’importe ! Ce n’est pas cela qui va me freiner à lancer ce projet qui me tient à cœur. Voici donc le début de la chaîne Maman Écureuil ASMR !

Maman Écureuil ASMR

Pour être totalement transparente avec vous, j’ai découvert les vidéos ASMR lors du premier confinement. C’est mon mari qui m’en a parlé (pour en rire justement). Mais il m’a tout de même suggéré l’idée d’essayer car je suis quelqu’un qui a une sensibilité très développée. Et il n’a pas eu tord: j’ai a-do-ré! Quel sensation de bien-être et de détente pour moi… C’est juste magique !

Alors qu’est-ce que c’est que les vidéos ASMR? Les initiales signifient en anglais « Autonomous Sensory Meridian Response » que l’on peut traduire en français par « Réponse Automatique des Méridiens Sensoriels« . En gros, c’est une sensation de détente extrême (non sexuelle je précise), voir de picotement que l’on ressent derrière le crâne, ou même au long du dos. C’est cette sensation agréable que l’on peut ressentir au quotidien lorsqu’on écoute une voix douce, qu’on regarde quelqu’un dessiner, ou que l’on se plonge dans un bain bien chaud aux douces senteurs…

Dans les vidéos ASMR, les YouTubeurs essayent donc de « vous déclencher » à l’aide de chuchotements, de petits bruits, ou de visuels. C’est ce que fait d’ailleurs Sandra ASMR, que je vous avais présenté il y a quelques mois dans l’interview de parent instagrameur.

Il a donc deux teams: les adeptes et les anti ASMR. Il n’y a pas de juste milieu. Cela plait ou cela ne plaît pas. Mais je sais que je ne suis pas la seule chez qui cela procure des sensations agréables puisque c’est la 3ème recherche au monde sur YouTube. Et le nombre de conquis ne cesse d’augmenter (surtout depuis cette vague de covid et de confinements qui a tendance à stresser les gens).

C’est bien d’en écouter mais pourquoi sentir ce besoin de lancer ma propre chaîne ASMR Maman Écureuil ASMR ? Tout simplement car je veux aider les gens à se détendre et à lâcher prise, comme ce que je fais depuis un an. J’en écoute vraiment beaucoup et j’ai retrouvé une paix intérieur que je n’avais pas eu depuis des années. J’aimerais pouvoir aider certaines personnes à sortir du stress et des mauvaises nuits. De plus, je suis une ancienne animatrice radio et le micro me manque. J’aime ce côté créatif tout en utilisant un micro. Entraide, détente, micro et créativité, autant vous dire que c’est tout ce qui me correspond.

Maman Écureuil ASMR est donc née. Je viens de sortir ma toute première vidéo. Elle n’est certainement pas parfaite car c’est la toute première, mais j’ai essayé en tout cas de faire une présentation de ce que je suis et ce que je veux apporter. J’ai conservé le nom « Maman Écureuil » puisque je vais essayer de vous détendre et vous endormir avec des objets de l’enfance. Il n’y aura bien sûr pas que ça, mais quand même en partie…

N’hésitez pas à me faire des remarques constructives afin que je puisse améliorer mes vidéos (montage, son, lumière, etc.). Ce projet ne me fera pas arrêter le blog qui fonctionnera de la même manière. Il est juste annexe à celui-ci. J’essayerai de sortir une à deux vidéos par semaine. Je pense qu’il me sera difficile d’en publier plus pour le moment car cela demande énormément de temps, mais on ne sait pas ce que l’avenir nous dira.

Si vous êtes sensible aux vidéos ASMR, n’hésitez pas à vous abonner à ma chaîne et à partager autour de vous. Comme vous le savez, ce sont les débuts le plus difficile. Un coup de pouce est toujours appréciable.

Aimez-vous les vidéos ASMR? Dites-moi tout en commentaire.

Découvrez les produits naturels et artisanaux « Comme avant »

Alors je vous l’accorde, je ne suis pas du tout une blogueuse life-style. Je n’ai pas pour habitude de vous présenter des produits de soin ou de maison. Mais je fais des exceptions lorsqu’il s’agit de produits écologiques. Je ne suis pas une puriste 100% zéro déchets, néanmoins ce sujet me tient tout particulièrement à cœur. Il est temps d’agir… Il est urgent de changer nos habitudes ! Nous avons adopté de nombreuses modifications à la maison et j’éduque notre fils dans le respect de notre planète. Donc c’est tout naturellement que je vous présente les produits naturels et artisanaux « Comme avant ».

Comme avant

Si vous me suivez depuis un moment, vous devez le savoir: je suis une niçoise (d’adoption mais ça fait bientôt 17 ans que je vie ici alors j’ai le sud dans la peau). PACA représente ! Je suis donc très heureuse de vous présenter cette marque de Marseille, la ville mondiale du savon. J’aime l’histoire de « Comme avant ». C’est une société familiale, au départ seulement 5 personnes (2 soeurs, leurs compagnons et un frère) et pourtant ils ont réussi à séduire plus de 360 000 fans sur Facebook. Et pour cause, ils ont eu l’idée de reproduire les produits d’Antan, ceux qui fonctionnaient très bien avec peu d’ingrédients et surtout ils utilisent de la matière première bio !

Alors qu’est-ce que j’ai eu l’occasion de tester?

Comme avant
  • Le déodorant solide « Comme Avant ». Personnellement, cela fait un moment que je n’utilise plus que du solide pour la transpi. Et vous savez quoi? Je trouve cela bien plus efficace que les sprays bien trop polluants qui ne mettent que du parfum sous les bras. C’est au beurre de karité donc c’est parfait pour la peau. Si vous êtes enceinte, vous pouvez l’utiliser sans risque. Il n’y a que 4 ingrédients dans ce produit pour tout vous dire : beurre de cacao, cire de carnauba, citrofol, poudre d’iris de Florence. Donc pas d’alcool, pas d’huile de palme, pas de sel d’aluminium, et pas d’huile essentielle. Lorsqu’on aura le droit de revoyager (un jour prochain j’espère quand la covid sera derrière nous), vous pourrez facilement le prendre en sac cabine. C’est une grande réussite pour ma part.
  • Le dentifrice Naturel en poudre au Siwak « Comme Avant ». Je suis sure que certains d’entre vous doivent se dire « En poudre?! Mais ça doit être pâteux dans la bouche! » Et en fait pas du tout. C’est assez agréable à utiliser. Il existe deux versions : mentholée ou sans parfum. J’ai testé la mentholée et c’est même agréable en bouche. Alors bien sûr, ça ne mousse pas comme un dentifrice classique mais ça fait bien son boulot. Je trouve même que les dents sont plus blanches avec cette poudre qu’avec un dentifrice habituel. Ici aussi, il n’y a que 4 ingrédients : Argile Blanche, Siwak, Carbonate de Calcium, Cristaux de Menthe. Du sain, du vegan et du non testé sur les animaux. Le seul bémol que j’ai trouvé c’est que ça m’a été livré dans un récipient en plastique et quitte à faire attention autant respecter aussi l’emballage. Mais rassurez-vous, sur leur site internet, c’est vendu dans un pot « salière » en carton recyclable.
  • Le shampoing naturel solide à l’Argan et au Rhassoul « Comme Avant ». J’ai une petite confession à vous faire, au quotidien je suis passée au solide pour un peu tout pour éviter le plastique. Mais il y a quelque chose pour lequel j’avais du mal à passer le cap: c’est mon shampoing et masque pour les cheveux. Je suis très complexée par mes cheveux très fins et j’avais enfin trouvé un shampoing qui me correspondait alors je me disais pourquoi changer ? Et si ça n’allait pas avec mes cheveux? Et bien, je peux vous dire que j’ai été ravie du test de ce shampoing solide et je peux enfin dire que je suis prête à passer ce dernier cap vers le sans plastique dans mes produits de soin. Il convient à toute la famille: aux bébés, aux enfants, aux femmes enceintes, aux adultes… Il est universel et convient à tous les types de cheveux, même les cheveux colorés. Il hydrate la fibre capillaire. Et encore une fois, il n’y a que 4 ingrédients dans ce produit : SLMI (tensioactif), Huile d’Argan, Rhassoul, Cire de Candelilla.
  • La crème naturelle solide au beurre de Karité « Comme Avant ». Si vous avez envie d’un produit efficace qui convient aussi bien pour les cheveux, le visage, les lèvres, les mains, le corps… Mais aussi les bébés, les enfants, les femmes enceintes, les adultes… Bref, le tout en 1 pour tout le monde et vraiment efficace: optez pour cette crème. Toujours que 4 ingrédients: Beurre de Karité, Huile d’Olive, Amidon de Maïs, Cire de Candelilla. Elle convient parfaitement aux peaux sensibles. La peau est plus douce et plus souple. Et franchement, j’ai apprécié l’odeur qui n’est pas prononcée mais tout de même agréable.
  • Le savon à l’huile d’olive « Comme Avant ». Avant de m’intéresser à l’écologie, j’étais loin de m’imaginer que du savon de Marseille pouvait être réalisé à base d’huile de palme. Et je vous avoue que je suis tombée de haut quand j’ai commencé à décortiquer les étiquettes des différentes marques. Ici, un énorme + pour « Comme Avant » puisqu’ils utilisent véritablement de l’huile d’olive pour leurs savons et en plus c’est de l’huile d’olive bio! Encore un super produit qui convient à toute la famille et qui respecte bien l’équilibre de la peau.
  • Les copeaux de savon naturel à l’huile d’olive « Comme Avant ». Depuis un moment maintenant, je fais ma propre lessive maison. C’est tellement moins cher et au moins je sais ce qu’il y a dedans. De plus, plus besoin de racheter des gros bidons en plastique qui polluent notre planète. Pour ceux qui ont du mal à passer le cap, franchement ça prend très peu de temps et c’est d’une simplicité à toute épreuve. Pour ma dernière lessive en date, j’ai donc utilisé les copeaux de savon à l’huile d’olive « Comme Avant » et encore un sans faute. Comme je le disais précédemment, c’est de la vraie huile d’olive et non de l’huile de palme comme je vois chez beaucoup de marque.

Verdict final? Et bien, je suis conquise ! Ils font des petits coffrets vraiment sympas et je me dis que ça peut être un super cadeau de Noël à glisser sous le sapin pour de nombreuses personnes. Je vous conseille d’essayer, vous allez être conquis ! Pour ma part, je re-commanderai chez eux plus d’une fois ! Bravo à cette famille marseillaise et longue vie à eux !

Le Petit Théier – Concours inside

Qui a dit que le thé était réservé aux adultes? Il existe désormais une marque éco-responsable de thés et infusions pour les plus jeunes. Cela m’intriguais tellement que j’ai voulu tester pour vous en parler. Je vous présente donc Le Petit Théier.

J’essaye de faire de plus en plus attention à mes consommations et à mon impact sur la Planète. Je dis ça, mais je ne fais pas non plus tout parfaitement. Je produis encore pas mal (trop) de déchets. Mais je fais ma propre lessive et soupline. En solide, j’utilise déjà: du savon, de la crème pour le corps et du déodorant. Je suis passée à la brosse à dent en bambou. Et je fabrique même depuis peu quelques cosmétiques maison. Bref, j’essaye de faire un peu mieux de jour en jour. Alors j’étais ravie de voir que cette boisson pour les petits (mais aussi pour les grands) était bien et zéro déchet.

Le Petit Théier

Comment ça zéro déchet? Sachez que le packaging est en papier ensemencé. Vous n’avez pas besoin de jeter le papier. Il suffira juste de l’humidifier puis de le planter afin de le laisser germer. Cela vous fera une belle plante aromatique qui vous servira à cuisiner au quotidien. Le seul plastique que vous trouverez dans l’emballage est 100% biodégradable et en plus compostable puisqu’il est composé d’amidon de maïs. Et même les infusions une fois utilisées peuvent être utilisées en compost. Bref, de ce côté là c’est déjà un 10/10.

Le Petit Théier

Je vous avoue que je ne suis pas très fan des sodas pour les petits. D’ailleurs notre Petit Écureuil n’en boit jamais. Il n’aime pas ça. Il ne boit que de l’eau ou très rarement une grenadine. Il n’aime pas la saveur trop sucrée. Et cela m’arrange qu’il n’aime pas ça ^^ Mais pour les parents qui cherchent une alternative saine à toutes ces boissons pour un peu de plaisir pour leurs petits, le Petit Théier est une bonne idée. Les fruits sont une source de vitamines et minéraux. Bonnes pour l’ensemble du corps, les infusions fruitées sont l’alternative parfaite pour faire boire de l’eau en quantité suffisante aux enfants.

Le Petit Théier

Mais là, vous vous dites? Du thé aux enfants?! Mais tu n’es pas un peu toc toc Maman Écureuil tout de même?! Ne vous inquiétez pas. Cette marque est conçue pour eux. Ce sont des infusions au rooibos. C’est riche en antioxydants. Cette boisson ne renferme pas de caféine ni de théine et elle est pauvre en tanins. Elle est riche en magnésium, fer, zinc, potassium et sel minéraux. Bref, que des bonnes choses pour des petits bouts en pleine forme.

Le Petit Théier

Et le goût dans tout ça? Alors vous avez les paroles d’une Maman qui ne boit à la base pas de thé ni de café ni même de chocolat chaud. Je ne suis pas très boisson chaude. Et je crois que cette boisson m’a réconciliée avec le thé. J’ai trouvé cela très gouteux. Et surtout, pour les personnes qui comme moi ne boivent pas à la base de thé ou café chaud, vous avez la possibilité de préparer une version froide. Pour cela, il vous suffit de laisser infuser plus longtemps (1h30) dans un grand pichet d’eau à température ambiante. Puis ensuite, il ne vous reste plus qu’à rajouter des glaçons avant dégustation. Quant à Petit Écureuil, il a préféré comme moi la version froide. Mais il a quand même redemandé à boire la version chaude. Je pense qu’il a l’impression d’être un grand en pouvant boire quelque chose auquel il n’a pas le droit à la base.

Si vous voulez vous faire vous aussi votre avis, je vous permets de tester avec vos enfants grâce à un concours que j’ai mis en place pour vous sur Instagram. Foncez vite vous abonner à mon compte pour participer.

Et si vous n’avez pas eu la chance d’être tiré au sort, n’hésitez pas à cliquez ici sur « Je les veux ».

Résultat du concours Insta le vendredi 25 septembre. Bonne chance à vous.

Le Petit Théier

Mon cours de yoga en famille – Editions Eyrolles

Tout d’abord, je tenais à remercier les Éditions Eyrolles de m’avoir envoyé ce livre « Mon cours de yoga en famille ». Je vous avoue que j’étais plus qu’heureuse quand j’ai ouvert mon colis. J’ai découvert il y a peu le yoga et c’est très satisfaisant. Pendant le confinement, nous regardions des vidéos pour les enfants que nous avait conseillé la maîtresse de Petit Écureuil: Mini Yoga. Je prenais du plaisir à faire les exercices avec mon fils. Quelle joie donc d’avoir un livre dédié à cette pratique !

Mon cours de yoga en famille

Pour être honnête avec vous, le psy de notre fils nous a parlé également du yoga. C’est un sport qui est idéal pour les enfants, mais d’autant plus pour les enfants atypiques. Se délasser tout en prenant conscience de son corps est très important. Mais je ne suis pas prof de yoga. Heureusement, il existe de bons supports pour nous aider comme ce livre qu’à écrit Catherine Bouru, naturopathe spécialisée en aromathérapie et professeure de yoga.

Mon cours de yoga en famille

A l’intérieur, pas moins de 10 séances complètes. Mais ce que j’ai apprécié plus que tout dans cet ouvrage, c’est que l’auteure ne se contente pas de nous mettre des images de postures. Il y a un véritable travail d’écriture pour nous expliquer tous les bienfaits du yoga sur les enfants, ainsi que des conseils pour pratiquer ce sport à la maison.

Mon cours de yoga en famille

Le yoga c’est super mais il y a quand même des choses à savoir. Catherine Bouru nous explique qu’il ne faut pas brûler les étapes et vraiment être à l’écoute du corps de son enfant. Les torsions du buste sont par exemple à éviter pour les plus jeunes car leur appareil digestif est fragile. La respiration par le ventre ne doit pas être exagérée. La douceur est préférable car la cage thoracique n’est pas entièrement formée chez les petits.

Mon cours de yoga en famille

Vous trouverez également dans cet ouvrage des petites activités à faire à la maison pour cultiver sa joie: comme fabriquer un attrape-rêves ou un bâton de pluie… Car le yoga est plus qu’un simple sport; c’est une philosophie de vie… Un ensemble de choses qui forme un tout !

Mon cours de yoga en famille

Le sommeil des enfants est parfois compliqué pour les parents. Ils sont parfois très excités le soir et tiennent sur les nerfs. Impossible alors de fermer l’oeil. Sachez que le yoga peut être une grande aide. Un moment de calme et de relaxation avant de se mettre au lit peut vous changer vos et ses nuits. Ici, vous trouverez 80 postures et activités ludiques pour vous détendre et trouver le sommeil.

Mon cours de yoga en famille

« Mon cours de yoga en famille » est vraiment bourré de conseils pour faire au mieux du yoga à la maison. Si vous êtes parent d’enfants de 5 à 11 ans, je vous conseille vraiment l’achat de ce livre (qui vous coûtera 16,90 euros) car il est pour moi très complet et vous permettra de faire les choses sereinement à la maison.

Pratiquez-vous le yoga? Avez-vous déjà testé avec vos enfants? Dites-moi tout en commentaire.

Je vous parle avec sincérité de So Shape

Vous avez certainement vu passer des pubs de So Shape sur les réseaux sociaux. C’est le régime à la mode en ce moment. J’ai eu l’occasion de le tester et je voulais vous en parler avec honnêteté.

So Shape

Je vous explique déjà le principe: vous perdez durablement du poids avec des challenges de 5, 14 ou 28 jours. 5 jours, c’est surtout pour éliminer un excès et 15 et 28 jours pour une réelle perte de poids. Cela se présente sous forme de berlingots sucrés ou salés à déguster le matin et le soir. Le midi, vous pouvez manger ce que vous voulez (dans la limite du raisonnable. Bien sûr, il faut éviter de manger un hamburger, des frites et un cookie en dessert).

So Shape

Personnellement, je me suis lancée dans un challenge So Shape de deux semaines. Pourquoi ? Parce que tout simplement j’ai pris du poids ces derniers mois. Et je pense que je ne suis pas la seule Maman a être en galère sur mes derniers kilos… On grossit avec la grossesse… On grossit avec le stress et la fatigue.. On prépare de bons goûters pour nos enfants et on ne peut pas s’empêcher de grignoter un peu de gâteau au chocolat… Et on fini l’assiette de nos petits en se disant que ce n’est pas bien de gâcher… Mais tout ça cumulé, ça se sent sur la balance.

Alors est-ce que j’ai perdu du poids avec So Shape ? La réponse est oui ! J’ai perdu 2,5 kilos en deux semaines. Après, c’est un peu logique quelque part… Chaque berlingot fait environ 220 calories… Soit 440 calories sur les deux berlingots de la journée. Donc même si je mangeais un repas sans trop regarder le midi (dans la mesure du raisonnable), j’étais largement sous les 1500 calories par jour, voir même les 1000 calories par jour ! C’est donc un programme hypocalorique qui peut être suivi sur un challenge de maximum un mois, mais cela ne doit pas être une habitude de vie.

So Shape

Est-ce que j’avais faim ? Non ça va ! J’avais peur car j’aime bien prendre un bon petit déjeuner à la base et j’amuse beaucoup mes collègues car à partir de 11h30, je pense déjà au repas. Pour le coup, je n’avais pas faim quand le repas du midi arrivait. Le soir, j’avais parfois un peu envie de manger. Mais je complétais avec des open food. Certains aliments sont acceptés en plus de votre repas. Je mangeais alors parfois une petite boîte de thon que je mélangeais avec le risotto aux champignons ou une petite boîte d’asperges.

Et le goût dans tout ça ? Bon là, je vais être très honnête… Le sucré, ça va .. Je ne dirais pas que c’étaient les meilleurs petits déjeuners de ma vie, mais je buvais mes boissons sans râler. C’était assez gourmand. Par contre, je n’ai pas du tout aimé le salé. C’était un vrai supplice pour moi de manger les berlingots du soir.

  • Côté sucré, j’avais pris Brownie, Stracciatella et Cookies Cream. Je les ai tous appréciés. Une petite préférence tout de même pour le brownie.
  • Côté salé, j’avais pris Macaroni & Cheese, Risotto aux champignons et Pâtes au pesto. Je n’ai rien aimé mais le plus dur a été pour moi les pâtes au pesto qui me tiraient au cœur.

Notez que si vous avez une sortie de prévue le soir, vous pouvez très bien échanger le repas libre du midi avec le berlingot du soir. Cela vous permet de conserver une vie sociale.

Est-ce que je referai une telle cure So Shape ? Oui, certainement. Pas tout le temps bien sûr… Mais éventuellement avant l’épreuve maillot de bain ou en rentrant de vacances quand j’ai bien abusé pendant 15 jours à manger n’importe quoi. Mais cette fois-ci, je ne prendrai pas de salé. Tant pis, je boirai une boisson le soir. Attention, ce n’est pas quelque chose que vous devez manger tout au long de l’année… Prenez ça comme une cure pour perdre quelques kilos et non comme une habitude alimentaire. Je vous conseille tout de même de consulter un nutritionniste si vous avez une grosse perte à prévoir pour ne pas détraquer votre organisme.

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