« Qu’est-ce qui rend la vie belle? » aux Éditions Les Arènes

Je pense que l’être humain est ainsi fait, toute sa vie, il essayera de répondre à cette question : « Qu’est-ce qui rend la vie belle? » Et pourtant, ce qui la rend si jolie, c’est souvent les choses les plus simples. C’est ce qu’à cherché à nous expliquer l’auteure Marie-Agnès Gaudrat et l’illustrateur Thierry Dedieu dans cet ouvrage fraîchement sorti aux Éditions Les Arènes.

"Qu'est-ce qui rend la vie belle?" aux Éditions Les Arènes

Le sens de la vie… Et si on apprenait aux enfants, dès le plus jeune âge, que l’important dans la vie ce n’est pas d’avoir… Et si on pouvait leur expliquer qu’il vaut mieux savourer que de posséder… Voici un livre qui va ouvrir le dialogue à la maison.

"Qu'est-ce qui rend la vie belle?" aux Éditions Les Arènes

Chaque double page (voir triple page car elles se plient et se déplient) est composée d’une double question qui amène à la réflexion sur le bonheur: « Vouloir un petit univers à soi, rien qu’à soi? Ou sentir qu’on peut être chez soi partout dans l’univers? » , « Faire comme tout le monde pour être accepté? Ou accepter d’être différent, sans s’en inquiéter? »…

"Qu'est-ce qui rend la vie belle?" aux Éditions Les Arènes

Autant de questionnements qui permettent d’établir le dialogue avec son enfant et d’ouvrir le débat. Notre Petit Écureuil est un enfant hypersensible qui a tendance à se sentir rejeté par les autres. Nous avons donc pu discuter quand est arrivée la question « Avoir tellement d’amis qu’on ne peut plus les compter? Ou avoir quelques amis sur lesquels on peut vraiment compter? ». Il a du mal à admettre qu’on ne peut pas plaire à tout le monde, tout comme il est impossible d’apprécier chaque individu. L’illustration avec peu d’amis qui aident la fourmi blessée et la multitude de copains anonymes l’a aidé à mieux comprendre.

"Qu'est-ce qui rend la vie belle?" aux Éditions Les Arènes

Ce livre plaît énormément à notre fils. Il est épuré mais va au but. Il rempli sa fonction d’aide à penser. Disponible depuis fin août au prix de 17 euros. Et si vous aimez ce livre, n’hésitez pas à vous procurer du même auteure : « Qu’est qui rend heureux?« 

Et d’après-vous, qu’est-ce qui rend la vie belle? Vous avez 4 heures !

"Qu'est-ce qui rend la vie belle?" aux Éditions Les Arènes

Le dictionnaire Larousse des débutants CP/CE

Je vais vous faire une confession: lorsque j’étais enfant, mon livre préféré c’était mon dictionnaire Larousse Mini débutants. Je m’en rappelle comme si c’était hier. Il avait une couverture jaune avec deux enfants qui parlaient, un autre qui observait une mappemonde et un dessin également de panda… Oui oui, comme si c’était hier je vous le dis ! Je passais des heures à le regarder. Mon jeu préféré était d’apprendre par cœur les définitions du dictionnaire. Je m’en souviens encore et j’en ai même récité l’autre jour à mon mari qui est resté me regarder comme si j’étais folle ^^ Alors avec la rentrée de Petit Écureuil au CP, je ne vous dis pas comme j’étais heureuse de pouvoir lui offrir son Larousse des débutants également. Un dictionnaire qui va le suivre une bonne partie de son primaire.

Le dictionnaire Larousse des débutants CP/CE
Le dictionnaire Larousse des débutants CP/CE

Parce que c’est bien plus qu’un dico. Bien sûr, vous y trouverez 8000 mots avec leur définition ainsi que 12 000 dessins et photos. Mais ce que j’aime dans ce dictionnaire, c’est la multitude de thématiques développées:

  • Vous y trouverez par exemple un dossier sur les pays du monde. L’enfant va pouvoir contempler la carte de chaque continent/pays et apprendre les différents drapeaux.
  • Jouez en observant différentes scènes (à la campagne, dans la ville, au musée, dans l’espace, etc.) et replacez les différents noms.
  • En savoir plus sur l’histoire avec une véritable frise allant de la préhistoire à nos jours.
  • Comprendre la grammaire et l’orthographe avec toutes les règles de français.
  • Et même apprendre ses premiers mots d’anglais avec des planches de la vie courante.
Le dictionnaire Larousse des débutants CP/CE
Le dictionnaire Larousse des débutants CP/CE

Par contre, je n’ai pas souvenir que dans celui de mon enfance il y avait de l’anglais. Mais il faut dire que je suis née en 1983 et à l’époque on commençait les langues étrangères à l’école assez tard. C’est un grand plus de pouvoir initier nos enfants plus tôt maintenant. Cela leur sera bénéfique dans leur vie d’adulte.

Le dictionnaire Larousse des débutants CP/CE
Le dictionnaire Larousse des débutants CP/CE

Bon, je pense que vous l’avez compris: je suis une grande grande fan du dictionnaire Larousse des débutants. C’est une collection qui est évolutive puisqu’il y a des exemplaires pour chaque âge. On poursuivra dans quelques années avec le Larousse Junior qui est niveau CE/CM, puis le Super Major (CM/6ème), pour finir avec la version collège et lycée.

Pour moi, un dictionnaire, c’est comme un petit trésor qui nous réserve énormément de surprises. Vous le trouverez dans le commerce pour 14 euros.

Le dictionnaire Larousse des débutants CP/CE

« Alma et les trésors de l’océan » chez Larousse Jeunesse

On le sait tous: la Planète va mal… Elle souffre de notre mauvaise façon d’agir. Et pour redresser la barre, c’est à nous parents d’éduquer nos enfants sur le respect de l’environnement… Pour que les citoyens de demain ne soient pas les je-m’en-foutistes d’aujourd’hui. Les livres sont un support idéal pour sensibiliser les plus jeunes. Je vous en ai déniché un absolument génial : « Alma et les trésors de l’océan » chez Larousse Junior.

Alma et les trésors de l'océan

Alma est un poisson orange qui vit heureuse sur une barrière de corail pleine de couleurs avec tous ses amis. Elle a une tradition bien à elle: à chacun de ses anniversaires, elle va ramasser un petit trésor. Alma collectionne les beaux objets, et on peut dire qu’elle a l’oeil pour les dénicher.

Mais voilà, les années passent et elle observe l’océan changer radicalement. Des objets étranges s’échouent sur le récif. Et un jour, elle constate qu’elle est la seule habitante de cette cité de corail.

Alma et les trésors de l'océan

Son anniversaire arrive, et comme à son habitude, Alma part à la recherche de beaux objets. Elle voit alors une perle au fond d’une bouteille en plastique qu’elle prend pour un coquillage bizarre. Ni une ni deux, elle se faufile pour atteindre sa cible. Malheureusement, elle se retrouve coincée et finit par échouer sur la plage.

Alma et les trésors de l'océan

Heureusement, sur la sable se trouve une petite fille qui ramasse de jolis objets pour sa collection. Elle tombe alors sur Alma et décide de l’aider. La plage est elle aussi couverte de sacs en plastique, bidons, bouchons, et autres détritus. La fillette décide d’en parler aux habitants du village. Ils ont alors compris qu’il fallait changer sa façon de vivre et partirent en mer nettoyer leurs bêtises.

Alma et les trésors de l'océan

Une fois l’océan propre, la petite fille relâcha le poisson dans l’eau. Alma était toute excitée de retrouver son chez elle. Et quelle surprise de constater que tous ses amis étaient revenus vivre dans son joli récif de corail.

Après l’histoire, vous trouverez en fin de livre un descriptif des animaux marins que l’on trouve dans cet ouvrage avec un petit jeu de cherche et trouve. Sans oublier une page dédiée à la protection de nos océans et quelques gestes utiles que peuvent faire nos enfants dès le plus jeune âge.

Alma et les trésors de l'océan

Une histoire formidable qui sensibilise les lecteurs à l’écologie et au ramassage des déchets. Soulignons la beauté des illustrations. C’est un livre qui fait parti de mes coups de cœur de cette année 2020. Vous le trouverez dans le commerce pour 14,50 euros.

Alma et les trésors de l'océan

J’habite au bord de la Méditerranée et je peux vous dire qu’elle est vraiment polluée. J’en profite pour vous rappeler que le 19 septembre, c’est le World CleanUp Day en France. Cliquez ici pour voir toutes les opérations de nettoyage à coté de chez vous. Allez-y nombreux. Chaque année, nous faisons une session de nettoyage avec Petit Écureuil en fin d’été. C’est très pédagogique et c’est important d’aider notre Planète. Êtes-vous sensible à l’environnement? Dites-moi tout en commentaire.

Collection « Un livre à lire seul dès la maternelle » de Céline Alvarez

Si je vous dis Céline Alvarez, cela vous dit forcément quelque chose. Elle s’est fait connaître ces dernières années avec « Les lois naturelles de l’enfant ». C’est une ancienne institutrice qui mêle pédagogie Montessori et sciences cognitives. Elle a démissionné de l’éducation nationale et donne maintenant des conférences. Mais pas que ! Elle a sorti également une collection de livres à lire tout seul dès la maternelle aux Éditions Les Arènes . On fait le point sur ces ouvrages pour les petits lecteurs.

Céline Alvarez

On est très fan à la maison de ces petits livres. Nous avons investi il y a quelques mois en achetant « Jack et le Haricot Magique » ainsi que « Boucle d’Or ». Je vous en avais parlé à ce moment là sur mon compte Instagram. Notre Petit Écureuil était ravi de pouvoir s’exercer à la lecture.

Céline Alvarez
Céline Alvarez

Ce qu’on aime dans cette série de petits livres c’est la facilité de se lancer pour les enfants. Très peu de phrases par double page. Pour aider le petit lecteur, les lettres muettes sont indiquées en gris. Pour les sons plus complexes tels que « OU », « OI », « CH » (etc…), l’enfant est averti avec la couleur verte.

Céline Alvarez
Céline Alvarez

Soulignons la beauté des illustrations. Cela fait vraiment livre d’histoire à lire seul (ou aidé dans un premier temps par ses parents), plutôt que livre pédagogique scolaire. Vous devez certainement connaître la collection Sami et Julie (que nous aimons également), mais notre fils accroche d’avantage aux livres de Céline Alvarez. La grandeur de l’image ainsi que les bulles de paroles qui rappellent les bandes dessinées lui font plus pensé à un réel livre et non un exercice de lecture (Je ne sais pas si je m’exprime bien et si vous comprenez ce que je veux dire).

Céline Alvarez
Céline Alvarez

Déjà de nombreux titres de sortis « Le Petit Chaperon Rouge », « Ali Baba », « Les Trois Petits Cochons »…. Et depuis la semaine dernière, trois petits nouveaux « Le Petit Canard », « La Moufle », et « Le Poisson d’Or ». Trois petites merveilles qui méritent de rejoindre la bibliothèque de vos enfants. Vos petits seront fiers de vous montrer à quel point ils se débrouillent bien en lecture.

La collection « Un livre à lire seul dès la maternelle » de Céline Alvarez est en plus à prix tout doux, seulement 4,90 euros par exemplaire. A ce tarif là, il serait vraiment dommage de s’en priver.

Mon agenda Budget Familial – aux éditions Larousse

Je ne sais pas vous, mais moi je trouve ça galère de gérer un budget… Ce n’est tellement pas mon truc que j’avoue laisser cette pénible tâche très (trop) souvent à mon mari. Je ne suis pas extrêmement dépensière mais malgré tout un budget ça s’organise. Entre les fournitures scolaires, les impôts, la nourriture, les vacances, les vêtements à acheter, les anniversaires de nos proches… L’argent file à toute vitesse. Je suis donc ravie d’avoir reçu « Mon agenda Budget Familial » avec les éditions Larousse.

Mon agenda budget familial Larousse

Je vous assure que même les personnes qui ne sont pas très organisées auront envie de se prendre en main avec un tel agenda. Notamment car il est très facile d’utilisation : on voit tout en un seul coup d’oeil. Mois après mois, vous allez pouvoir noter vos différentes dépenses fixes, dépenses courantes et votre situation au début et fin du mois.

Mon agenda budget familial Larousse

Vous allez également vous rendre comptes facilement où passe la majeur partie de votre argent. Vous avez la possibilité de classer vos dépenses dans différentes colonnes de tableaux : alimentation, enfants, loisirs ou encore autres….

Cet agenda familial se divise en mois mais également par semaine. Beaucoup plus pratique pour ne rien oublier et se rendre compte où vous avez plus économisé ou au contraire dépensé.

Mon agenda budget familial Larousse

Ce qui est appréciable également, c’est la présence de petits conseils économiques pour vous aider au quotidien. Je vous en donne quelques uns:

« Haricots verts, carottes, choux ou pommes de terre ont gelé parce que la température du frigo était trop basse ou qu’ils étaient au froid? Ne les jetez pas, plongez-les pendant une heure dans un récipient d’eau froide additionnée de gros sel et ils retrouveront toute leur fraîcheur. Si la laitue est trop flétrie pour finir dans un saladier, revenue à la poêle dans un peu de beurre ou d’huile, elle fera une excellente garniture ».

« Au lieu de jeter vos vieilles éponges, recyclez-les! » Elles sont particulièrement efficaces pour humidifier le terreau des plantes en pot. Disposez les éponges au fond d’un pot ou d’une jardinière, elles retiennent l’eau et maintiennent une hydratation des racines en continu. Vous pouvez aussi utiliser une vieille serviette éponge ou une serpillière. Pensez à bien rincer avant l’éponge, serviette ou serpillière pour les débarrasser des résidus de détergeant ».

Mon agenda budget familial Larousse

Autant de petites astuces qui peuvent vous aider au quotidien. Très malin également : votre agenda peut vous suivre n’importe où dans votre sac à main puisque vous avez le stylo intégré. Un agenda budget très utile au prix raisonnable de 13,90 euros.

« Un chat dans la gorge » Benjamins Media

Loin de moi l’envie de lécher les bottes pour me faire bien voir mais si je devais vous citer une maison d’éditions qui sort tout particulièrement du lot, c’est bien Benjamins Media. Paru ce jour dans le commerce, je vous présente leur petit nouveau « Un chat dans la gorge » d’Emilie Chazerand, joliment illustrée par Amandine Piu.

Un chat dans la gorge

Premièrement, je vais vous dire quelques mots sur cette maison d’éditions qui n’est pas connue de tous. Nous avons quelques albums de Benjamin Medias à la maison que nous avons achetés dans le passé: « Edgar » et « Alain l’Alien », deux petits bijoux signés Alan Mets. Ce que j’aime tout particulièrement dans cette maison d’éditions c’est la qualité des enregistrements des livres-cd. Vous ne le savez peut-être pas, mais je suis une ancienne animatrice radio. J’ai exercé ce métier pendant 14 ans et je suis de ce fait très exigeante au niveau de la voix. Chez Benjamins Media, rien n’est laissé au hasard. Ils font appels à des comédiens de talent, les illustrations sonores de haut niveau, et une ambiance musicale toujours très justement marquée. Cela créé une écoute réfléchie et active pour les enfants. On se sent réellement plongé dans l’histoire.

Un chat dans la gorge

A noter également que chez Benjamins Media, les mal-voyants et les mal-entendants ne sont pas mis de côté. Chaque ouvrage est disponible également en braille ainsi qu’en gros caractères. C’est assez rare pour le souligner.

Revenons donc à cette sortie du jour « Un chat dans la gorge ». Vous allez faire connaissance d’une femme tout particulièrement méchante : Madame Schneck ! Mais, cela ne se voit pas aux premiers abords… Car elle est hypocrite et cache bien son jeu! Elle fait de grands sourires par devant et passe son temps à critiquer par derrière. Je suis sûre que vous devez connaitre une ou deux personnes comme cela. Son mari et ses enfants ont pris l’habitude de ne pas l’écouter. Oui mais voilà… Son chat lui l’entend ! Et Raymond en a marre d’entendre cette langue de vipère. Un soir, il décide donc de se loger au fond de sa gorge.

Un chat dans la gorge

Une histoire qui s’amuse donc des expressions françaises. Ici, avoir un chat dans la gorge ou encore donner sa langue au chat n’a strictement rien d’imagé. On prend au pied de la lettre chaque expression pour notre plus grand bonheur. C’est drôle et fin et on aime ça.

Un chat dans la gorge

J’aime également le côté moralisateur de cet ouvrage. Ce n’est pas beau de critiquer par derrière. Cela ne vous apportera rien de bon: soit on ne vous écoutera plus, soit on essayera de vous faire taire. Mais de toute manière, vous serez bien seul.

Un chat dans la gorge

Notons que c’est Carole Bellanger qui a prêté sa voix pour cet album jeunesse. Ce nom vous dit peut-être quelque chose et pour cause ! C’est une comédienne renommée que vous avez peut-être déjà vu sur scène dans des pièces à succès telles que « Arrête de pleurer Pénélope », « Le clan des divorcés » ou encore « Mon colocataire est une garce ».

Un chat dans la gorge

Si je devais donner une note à ce livre, ça serait 20/10 ! Bah quoi?! Je n’ai pas le droit de surnoter mes coups de cœur?! Histoire idéale à partir de 4/5 ans que vous trouverez pour 19,90 euros. Certes, ce n’est pas donné mais le travail qui est fourni justifie largement ce tarif. Notez que si vous n’avez pas de chaîne hifi, vous avez la possibilité de télécharger les MP3 sur le site de Benjamins Media. Connaissiez-vous cette maison d’éditions? Dites-moi tout en commentaire.

« Raconte-nous la forêt » aux Éditions Kimane

On le sait tous: la Terre est en danger. La surconsommation et la pollution que nous, humains, sommes en train d’infliger à notre planète chaque jour la détruit considérablement. À nous parents d’éduquer nos enfants pour changer les choses. Je vous propose donc une lecture bienveillante envers la nature : « Raconte-nous la forêt » aux Éditions Kimane.

Raconte-nous la forêt

Ce n’est pas un livre traitant d’écologie à proprement parler. Mais on a d’avantage envie de protéger ce que nous connaissons. Ici, nous apprenons comment nait une forêt. Ce cycle si long qui donne naissance à la vie végétale. Tout a son importance: le lichen et autres mousses, les insectes qui fertilisent le sol, le soleil, l’eau, les papillons et abeilles qui sèment du pollen, les écureuils qui enterrent des glands… Mille et une choses mises bout à bout qui crééent ces belles forêts. Nous retrouvons au fil des pages un grand-père qui raconte tous les secrets de la vie forestière à ses petits-enfants.

Raconte-nous la forêt
Raconte-nous la forêt

Puis, après cette histoire joliment illustrée, vous trouverez de quoi vous documenter d’avantage. On en apprend plus sur les différentes forêts du monde. De la tropicale à celle des milieux tempérés, en passant par les boréales, le jeune lecteure va en savoir plus sur leur situation géographique, leur volume de précipitations, leur température ou encore leurs habitants.

Raconte-nous la forêt
Raconte-nous la forêt

La page finale a un aspect plus écologique puisqu’elle nous en apprend un peu plus sur la déforestation et les ravages créés par l’homme. Et surtout: que faire pour changer les choses. Parce que même à notre échelle, nous pouvons faire en sorte que ça aille mieux. Vous pouvez par exemple essayer d’utiliser des produits du bois qui proviennent de sources durables, réutiliser ou recycler ce qui est possible ou encore éviter d’acheter des produits qui contiennent de l’huile de palme et pleins d’autres choses…

Raconte-nous la forêt

« Raconte-nous la forêt », un livre aussi beau qu’enrichissant que vous trouverez pour la petite somme de 13,50 euros.

« Mon cerveau ce super-héros » chez Hatier Jeunesse

Je vous en parle parfois, Petit Écureuil a des rayures de zèbre sur le dos. Et comme tous les enfants précoces, il aime qu’on le stimule et le challenge. Autant vous dire que le petit nouveau chez Hatier Jeunesse « Mon cerveau ce super-héros » était fait pour lui.

Mon cerveau ce super-héros
Mon cerveau ce super-héros
Mon cerveau ce super-héros

Je ne sais pas vous, mais personnellement j’en ai parfois un peu marre des cahiers de vacances qui se ressemblent tous. Ici, vous avez un cahier d’exercices vraiment très innovant. Plus de 60 activités pour booster votre cerveau. Bon, je vous présente cela comme un cahier de vacances alors que ça en n’est pas du tout un… C’est plus un livret qui vous permettra de révéler les super pouvoirs de votre cerveau et de les apprivoiser. Il est conçu par une spécialiste en la matière : Nathalie Petit, coach et formatrice certifiée à l’approche neurocognitive et comportementale.

Mon cerveau ce super-héros
Mon cerveau ce super-héros
Mon cerveau ce super-héros

A l’intérieur, vous trouverez donc :

  • des jeux à faire seul et en équipe
  • des mises en situation
  • un chapeau cerveau à construire pour comprendre comment il fonctionne. Très intéressant de pouvoir apprendre où se trouve le lobe pariétal, le lobe temporal, ou encore le lobe frontal !
  • des ateliers de relaxation (au top pour des enfants comme le mien au profil atypique)
  • des petites gymnastiques
  • des infos utiles et surprenantes avec des petites expériences à créer à la maison avec 3 fois rien. Saviez-vous que votre cerveau était fragile comme des oeufs et sa boîte dure comme une boîte?
Mon cerveau ce super-héros
Mon cerveau ce super-héros

Grâce à ce manuel, on en apprend plus sur notre super cerveau tout en s’amusant. C’est plus un cahier de jeux éducatifs plutôt fun que d’exercices qui peuvent être parfois pénibles.

« Mon cerveau, ce super-héros » disponible depuis peu pour seulement 8,95 euros. Les 6/10 ans vont adorer découvrir ce qui se passe sous leur crâne. A noter que dans la collection « Mes petits ateliers du bien-être », vous trouverez disponible également depuis peu « Je booste ma confiance ». Un manuel qui devrait être très utile dans la Famille Écureuil.

Mon cerveau ce super-héros

« La jungle a un formidable talent » aux Éditions Kimane

Je pense que même si vous n’êtes pas adepte de l’émission, vous avez déjà regardé, ne serait-ce que par curiosité, « La France a un incroyable talent » sur M6. 5 jurys de célébrités qui sont là pour trouver la star de demain. Cela va de la danse, au chant, en passant par les acrobaties et autre clowneries. C’est cette idée qui est reprise dans la nouvelle pépite « La jungle a un formidable talent » sorti au mois de juin dernier aux Éditions Kimane.

La jungle a un formidable talent

Nous nous trouvons donc dans la jungle ! Chaque année y a lieu le concours de recherche de talent. Et autant vous dire que tous les animaux veulent y participer. Ils rêvent tous de devenir célèbres ! Ils sont tous là : l’éléphant, le gorille, le lion, les singes, et même la fourmi… Mais qui croit aux dons de la fourmi? Certainement pas les autres animaux de la jungle qui se moquent d’elle. Comment une si petite chose pourrait avoir un talent quelconque ?!

La jungle a un formidable talent

Autant vous le dire tout de suite, les plaisantins qui se moquèrent de la petite fourmi ont tous loupé leur audition. L’éléphant finit en larmes… Le lion craqua son pantalon… Et le gorille reparti également avec un zéro pointé de la part de tous les membres du jury.

La jungle a un formidable talent

Arrive le tour de la si petite fourmi. Et devinez quoi ? Elle émue le jury aux larmes avec sa voix claire comme le cristal.

La jungle a un formidable talent

Que j’aime les histoires qui ont une morale pour les enfants. La moquerie est vilaine. Et ce n’est pas parce qu’on n’a pas des gros biscotos qu’on est est un(e) nul(le). Il faut avoir confiance en soi.

La jungle a un formidable talent

« La jungle a un formidable talent », un formidable livre pour les jeunes lecteurs qui se dévalorisent un peu trop. Notons également que les illustrations sont sublimes ! Un ouvrage que vous trouverez dans le commerce pour 13,50 euros.

Mon cours de yoga en famille – Editions Eyrolles

Tout d’abord, je tenais à remercier les Éditions Eyrolles de m’avoir envoyé ce livre « Mon cours de yoga en famille ». Je vous avoue que j’étais plus qu’heureuse quand j’ai ouvert mon colis. J’ai découvert il y a peu le yoga et c’est très satisfaisant. Pendant le confinement, nous regardions des vidéos pour les enfants que nous avait conseillé la maîtresse de Petit Écureuil: Mini Yoga. Je prenais du plaisir à faire les exercices avec mon fils. Quelle joie donc d’avoir un livre dédié à cette pratique !

Mon cours de yoga en famille

Pour être honnête avec vous, le psy de notre fils nous a parlé également du yoga. C’est un sport qui est idéal pour les enfants, mais d’autant plus pour les enfants atypiques. Se délasser tout en prenant conscience de son corps est très important. Mais je ne suis pas prof de yoga. Heureusement, il existe de bons supports pour nous aider comme ce livre qu’à écrit Catherine Bouru, naturopathe spécialisée en aromathérapie et professeure de yoga.

Mon cours de yoga en famille

A l’intérieur, pas moins de 10 séances complètes. Mais ce que j’ai apprécié plus que tout dans cet ouvrage, c’est que l’auteure ne se contente pas de nous mettre des images de postures. Il y a un véritable travail d’écriture pour nous expliquer tous les bienfaits du yoga sur les enfants, ainsi que des conseils pour pratiquer ce sport à la maison.

Mon cours de yoga en famille

Le yoga c’est super mais il y a quand même des choses à savoir. Catherine Bouru nous explique qu’il ne faut pas brûler les étapes et vraiment être à l’écoute du corps de son enfant. Les torsions du buste sont par exemple à éviter pour les plus jeunes car leur appareil digestif est fragile. La respiration par le ventre ne doit pas être exagérée. La douceur est préférable car la cage thoracique n’est pas entièrement formée chez les petits.

Mon cours de yoga en famille

Vous trouverez également dans cet ouvrage des petites activités à faire à la maison pour cultiver sa joie: comme fabriquer un attrape-rêves ou un bâton de pluie… Car le yoga est plus qu’un simple sport; c’est une philosophie de vie… Un ensemble de choses qui forme un tout !

Mon cours de yoga en famille

Le sommeil des enfants est parfois compliqué pour les parents. Ils sont parfois très excités le soir et tiennent sur les nerfs. Impossible alors de fermer l’oeil. Sachez que le yoga peut être une grande aide. Un moment de calme et de relaxation avant de se mettre au lit peut vous changer vos et ses nuits. Ici, vous trouverez 80 postures et activités ludiques pour vous détendre et trouver le sommeil.

Mon cours de yoga en famille

« Mon cours de yoga en famille » est vraiment bourré de conseils pour faire au mieux du yoga à la maison. Si vous êtes parent d’enfants de 5 à 11 ans, je vous conseille vraiment l’achat de ce livre (qui vous coûtera 16,90 euros) car il est pour moi très complet et vous permettra de faire les choses sereinement à la maison.

Pratiquez-vous le yoga? Avez-vous déjà testé avec vos enfants? Dites-moi tout en commentaire.