Catégorie : Vie quotidienne

C’est bientôt la Fête des Grand-Pères.

On parle souvent de la fête des grand-mères, mais on oublie souvent celle des grands-pères. Parce que oui cette fête existe réellement ! Alors célébrons nos chers Papys.  Notez bien, c’est le 7 octobre prochain pour cette année 2018.

Je sais que certains pensent que ce genre d’événement n’est qu’une excuse pour le commerce pour nous faire dépenser de l’argent. Mais je suis assez friande des jours spéciaux pour témoigner tout notre amour. J’avoue que je ne savais pas que la Fête des Papys existait. Quand on était jeune, on n’avait pas l’habitude de célébrer nos grand-pères. Il y a une raison: cela ne se fête en France que depuis 2008. Mais malgré tout, ce jour n’est pas encore enregistré dans le calendrier officiel.

A travers le monde, on ne célèbre pas les grand-pères à la même date. Chez nous, c’est donc le premier dimanche du mois d’octobre. Mais aux Etats-Unis par exemple c’est le premier dimanche de septembre, en Pologne c’est le 21 janvier, et Taïwan le dernier dimanche du mois d’août.

Mais qui est derrière cette fête en France ? C’est l’auteur Franck Izquierdo qui en est l’inventeur.  Il trouvait, à juste titre, qu’il manquait un jour pour célébrer nos gentils papys qu’on aime très fort. Il a donc lancé un site internet dédié à nos grand-pères aux grands cœurs avec le soutien du secrétariat d’État chargé des Aînés pour souligner à un large nombre de personnes qu’il est important de prendre soin de sa famille. Alors un grand merci à lui !

La question est donc : connaissiez-vous cette fête ? Allez-vous la célébrer avec votre famille ? Ici, nous allons essayer de concocter une petite surprise home-made avec notre petit écureuil. Je vous posterai le résultat le 7 octobre prochain sur mon compte Insta.

Top 10 des comptes Instagram de Maman que j’aime suivre

J’avoue que pendant longtemps, j’ai un peu boudé le réseau social Instagram. Par flemme surement et aussi par manque de temps. Mais depuis quelques mois, je m’y suis mis et j’avoue que j’adore. J’aime vous y poster les créations que nous faisons avec notre petit écureuil et vous partager mes trouvailles. N’hésitez pas à me suivre d’ailleurs, ça me fait plaisir. Bref, tout ça pour vous dire qu’aujourd’hui j’ai décidé de vous dévoiler un top de mes comptes préférés. Je vais éviter de vous poster des Instas qui n’ont pas besoin de pubs, mais plutôt de jolis coups de cœur. Il n’y a pas d’ordre de préférence dans ce top.

1-Les découvertes de Nesta. La Maman d’un petit Nesta de bientôt 3 ans qui partage toutes les activités qu’elle fait avec lui. J’avoue d’ailleurs que je suis assez impressionnée de voir à quel point il colorie bien sans dépasser à son âge. N’hésitez pas à jeter un coup d’œil à sa page. Voici aussi son blog.

2-Cabane à idées. Un insta qui vous permettra de trouver plein d’idées sympathiques pour occuper vos enfants. Voici également le site internet.

3- Les ptits loups bricoles. Vous avez du remarquer, j’aime bien suivre des comptes de loisirs créatifs pour les enfants. Ici, c’est le compte de Virginie, une nounou qui fait énormément de choses avec les  petits qu’elle garde. Voici le lien de son blog.

4-  Marie et ses petits loups. Une Maman de deux enfants qui aime également poster des bonnes idées d’activités et de livres.

5- Mon école à moi. Une Maman amoureuse de la nature qui fait l’école à la maison à ses enfants. Du coup plein de bonnes idées pédagogiques sont partagées. Elle tient un blog.

6- Loulou le coquinou. C’est la page de Delphine qui partage avec vous sa vie de Maman. J’aime son Insta car j’ai pu y piocher quelques idées. Vous aimez les livres, elle vous poste régulièrement ses dernières trouvailles en littérature enfantine.

7- Maman Luju. Découvrez le compte d’une Maman et enseignante qui est passionnée par le monde de l’enfance. Elle vous livre des idées d’activités, de lectures et de sorties. Voici le lien également vers son blog.

8- La parenthèse enfantine. Parce que j’adore faire des activités artistiques avec mon petit, mais nous aimons tout autant nous caler avec un bon livre. Vous trouverez sur son Insta une collection très complète de livres passionnants pour les plus jeunes.

9-  Mum’s Addict. Encore une Maman créative qui fait beaucoup de choses avec ses tous petits.

10- Kalilu. Une Maman solo qui fait l’école à la maison à sa fille. Elle a mis son Insta entre parenthèse en ce moment. Mais vous y trouverez une multitude d’idées pour faire des créations avec votre enfant tout en lui apprenant plein de choses. Elle a d’ailleurs un site internet où elle vous vend des cartes d’apprentissage qu’elle fabrique elle-même.

Bien sûr, je suis d’autres comptes Instagram mais je ne pouvais pas tous vous les citer. Faites vous partis des Insta-Addicts ? Dites-moi tout en commentaire.

10 idées cadeaux à offrir aux maîtresses, atsem, nounous pour la fin d’année

C’est bientôt les vacances d’été. Cela veut dire qu’il est temps de vous creuser la tête pour offrir un petit cadeau sympa aux maîtresses, atsem, et nounous. Il est vrai que lorsque nous étions enfants, cette tradition n’était pas vraiment à l’ordre du jour. Cela nous arrivait parfois d’offrir une fleur ou un chocolat, mais pas plus. Aujourd’hui, c’est un petit peu la surenchère des cadeaux en tout genre. Alors j’ai essayé de vous trouver quelques idées qui changent un peu sans pour autant être obligé de vendre un de vos reins.

1- Un badge avec un message fort. Je trouve cette phrase magnifique: « Merci de m’avoir aidée à grandir ». Ce n’est pas rien de suivre jours après  jours l’évolution de votre enfant. Lui apprendre des choses, l’encourager, le consoler, parfois le gronder… Vous le trouverez pour seulement 2,50 euros.

2- Un tote bag. C’est très à la mode et en même temps c’est pratique et utile. Cela ne prend pas trop de place. L’été arrivant, c’est toujours pratique d’avoir un petit sac pour mettre  son maillot de bain et sa serviette pour aller prendre le soleil à la plage. J’ai trouvé celui-ci très mignon et vous coûtera 13 euros. Sinon, libre à vous d’en acheter des blancs, des feutres à tissu et de laisser votre enfant le décorer.

3- Un livre sonore à enregistrer. Je suis complètement fan de cette idée. Ici, votre enfant pourra enregistrer des petits mots gentils pour dire lui-même merci à sa maîtresse (ou son maître). C’est un cadeau vraiment unique qui vous coûtera 14,95 euros.

4-Un pack « Merci Maîtresse » comprenant un carnet d’étiquettes autocollantes personnalisées, d’un joli magnet, d’une carte de remerciement et d’une jolie enveloppe, ce pack cadeau leur permettra de marquer leurs dossiers, stylos, lunchbox… Une fois les affaires marquées, leurs collègues pourront facilement se souvenir du stylo ou du livre emprunté ! Comptez 14,50 euros.

5- Un autre pack pour les instits: avec plein plein de choses dedans: stylos, gommes, carnet, trousse, effaceur, badge, etc. Un peu plus cher, vous en aurez pour 25 euros.

6-Une assiette ou un verre avec un dessin de votre enfant. Les petits font généralement plein d’œuvres d’art chez leur nourrice ou à l’école. Pourquoi ne pas utiliser une de leurs créations pour un cadeau souvenir ? Comptez 18,95 euros pour une assiette par exemple.

7- Un pot à crayons. Vous en trouverez de toutes les formes et à tous les prix sur le net. Mais j’avoue que je trouve celui-ci en porcelaine tout particulièrement mignon. Il vous coûtera 25 euros.

8- Un coffret de confiserie. Étant sudiste, forcément j’ai une affection toute particulière pour la confiserie Florian. Et puis, ça a le mérite de changer un peu des chocolats. Comptez 14,50 euros pour le coffret.

9- Le tapis de souris avec un joli petit message. Parce que votre maîtresse passe de longues heures derrière son ordi pour préparer ses cours. Comptez 17,90 euros.

10- Une carte cadeau dans un magasin. Parce que soyons honnêtes, imaginez un peu le nombre d’enfants qu’elles (qu’ils) voient passer… On a finalement tous à peu près les même idées. Alors pour éviter d’avoir des doublons et pour tomber juste: rien de mieux que la carte cadeau.

Et vous, que faites vous comme cadeau de fin d’année à vos nounous, maîtresses et atsem ? Que pensez-vous d’ailleurs de cette nouvelle tradition ? Car il est toujours agréable de dire merci. Mais parfois on peut avoir l’impression d’une surenchère de cadeaux pour que notre enfant se fasse bien voir. Dites-moi tout en commentaire.

Découvrez le film « La Fête des Mères », actuellement au ciné.

Connaissez-vous l’origine de la Fête des Mères? Ann Mary Reeves était infirmière aux États Unis pendant la guerre et, contrairement aux autres soignantes, elle s’occupait sur place des blessés des deux camps. Après sa mort en 1905, sa fille, Anna Jarvis, a découvert des centaines de lettres de personnes qui avaient écrit à sa mère pour la remercier de les avoir sauvés ou d’avoir accompagné leurs proches dans la mort. Il lui vint alors l’idée de créer cette fête des Mères pour rendre hommage à toutes les mères courage.

Bien sûr, en vous racontant ce trait d’histoire, je vous spoile pas du tout le film « La Fête des Mères ». Mais il est vrai que l’origine de ce jour est évoqué.

C’est le nouveau film signé par la réalisatrice Marie-Castille Mention-Scharr, avec un beau casting. Vous trouverez à l’écran : Audrey Fleurot, Clotilde Courau, Olivia Côte et beaucoup d’autres.

Vous allez découvrir le portrait de plusieurs femmes aux destins entremêlés. De la présidente de la république en passant par une prof de fac, une journaliste, une comédienne de théâtre, une pédiatre et j’en passe… Un film qui désacralise la femme et surtout la Maman parfaite. On y voit la mère toxique, la mère haineuse, la mère stressée et émotive, la mère égoïste, mais aussi la mère en plein baby-blues.

Forcément chaque comportement de mère donne des relations différentes avec son enfant. Nous sommes le produit de notre éducation. Alors bien sûr, je suis totalement d’accord avec vous: l’homme a autant une part sur l’évolution et de son enfant. Mais ici le sujet est avant tout la femme. Nous voyons des enfants qui sont devenus adultes avec une multitude de névroses dues à l’enfance. Ce qui amène la mère qui ne sait pas s’occuper de ses enfants, la mère qui veut trop protéger car n’a pas reçu assez d’amour, le fils trop envahissant, ou la fille qui s’éloigne de sa mère de peur de la perdre réellement un jour.

Il est important de noter qu’on parle également de la femme qui n’a absolument pas envie d’enfant. Comme le personnage du film le dit bien à l’écran « une mère n’est pas une personne supérieure car elle s’est reproduite ».

Un joli film qui est sorti ce mercredi au cinéma, forcément à quelques jours de la Fête des Mères. Je vous le conseille. J’ai passé un bon moment. Je lui donnerais facilement une note de 16/20. N’hésitez pas à me le dire si vous allez le visionner et surtout ce que vous en pensez.

Découvrez la nouvelle série Netflix : Super Mamans (The Letdown) !

Tous les mois Netflix rajoute dans son catalogue de nouvelles séries. Et là, attention, réel coup de cœur pour la Famille Écureuil : Super Mamans (The Letdown). Une série totalement déculpabilisante pour les parents.

Quand on rentre dans le monde de la parentalité, tout se transforme du jour au lendemain: votre vie sociale, votre vie de couple, votre travail, votre temps libre,votre sommeil… Alors effectivement, ce thème a inspiré déjà de nombreux films et séries, mais j’aime beaucoup la façon dont cela a été abordé dans ces 7 épisodes. C’est criant de vérité, ça en est parfois même déstabilisant… Pour être honnête, si vous n’avez pas encore d’enfants, la vision de Super Mamans vous donnera peut-être envie d’attendre encore quelques années supplémentaires avant de vous lancer.

Vous allez trouver dans cette courte série des portraits de femmes très différentes: la Maman Working Girl, la Maman monoparentale, la Maman de famille nombreuse (interprétée d’ailleurs par Celeste Barber, connue pour ses parodies de photos de stars), ou encore  Audrey le personnage principal qui est typiquement la Maman comme vous et moi… Une Maman fatiguée, un peu dépassée, qui pense tout faire mal, mais elle le fait avec beaucoup d’amour. Audrey est d’ailleurs interprétée par Alison Bell qui réalise Super Mamans aux côtés de Sarah Sheller.

Pour être totalement honnête avec vous, cette série m’a fait passer du rire aux larmes. J’ai tellement ri en me disant « Mais c’est tellement trop ça! ». Mais également un soir de grande fatigue après une journée où notre petit écureuil a été particulièrement vif, j’ai aussi eu ma petite larme en me disant également »Mais c’est tellement trop ça! » Cette série fait du bien car on se sent un peu moins seule en tant que parents parfaitement imparfaits. Il est parfois un peu difficile de se confier et de dire qu’on n’y arrive pas, qu’on est fatigué et qu’on en a marre. On se sent coupable car on les aime en même temps plus que tout au monde nos petites têtes blondes. Super Mamans est une véritable thérapie.

Par contre, je préfère vous le préciser: c’est une série australienne qui n’est pas en français. C’est en anglais sous-titré en français. super Mamans (The Letdown) est disponible depuis le 21 avril sur Netflix. N’hésitez pas à me faire part de vos réactions si vous l’avez vu en commentaire.

12 jouets de notre enfance qui coûtent aujourd’hui une vraie fortune!

Si vous avez gardé des vieux jouets de votre enfance, vous avez sûrement sans le savoir, dans votre grenier, une véritable fortune qui dort. Les nostalgiques de la jeunesse des années 70/80 voir 90 sont prêts à lâcher de nombreux billets pour une petite madeleine de Proust. Faisons un point sur les trésors qui se cachent dans vos vieux cartons.

1- Votre Game Boy. En jetant un petit coup d’oeil sur Ebay, je me suis rendue compte que les Game Boy couleur se vendent beaucoup moins cher que les toutes premières en noir et blanc. Comptez 50 euros pour la toute première et 20 euros pour les versions colorées. J’avoue que je suis un peu dégoûtée car j’ai retrouvé la mienne (noir et blanc) chez ma Maman. Mais j’y avais laissé de vieilles piles qui ont coulé. Elle est du coup inutilisable.

2- Comptez 60 euros pour une Nes. Certains modèles plus rares (comme la Nes customisée Zelda) coûtent un peu plus (environ 90 euros).

3- Forcément, si on reste dans le côté high tech, certains jeux vidéos valent plus qu’un jeu neuf venant de sortir. J’ai toujours été une grande fan de Final Fantasy. Et je peux vous affirmer que certains vieux jeux de la série peuvent coûter jusqu’à 100 euros facile.

4- Avant les consoles de jeux, on s’amusait avec des jeux électroniques. On en a quelques uns à la maison. Certains partent sur les sites de vente aux enchères à quelques centaines d’euros. J’en ai un qui dort chez ma Maman que j’avais petite: Mario qui devait transporter des poissons dans un aquarium. Il est aujourd’hui à 90 euros.

5- Vous vous souvenez de « La Dictée Magique? » Le jeu qui vous apprenait à écrire correctement. Cela peut partir aux alentours de 90 euros.

6- Bien sûr, vous pouvez trouver sur Ebay certains Furby à bas prix (environ 10 euros), mais certains pièces de collections peuvent se vendre plusieurs centaines d’euros. Plus ils sont rares, plus forcément vous récolterez de l’argent.

7- C’est évident qu’avec le nombre de modèles de poupées Barbie qui sont sorties dans le commerce, certaines sont plus difficiles à trouver que d’autres. Si vous les avez conservé dans leur boîte d’origine, c’est même jackpot! Vous pourrez programmer vos prochaines vacances grâce à cela. Certaines poupées peuvent se vendre plusieurs milliers d’euros. Ici aussi, je me suis rendue compte que le modèle que j’avais petite coûte déjà 100 euros.

8- Certains jeux de société peuvent vite faire monter les enchères. C’était l’un de mes jeux fétiches lorsque j’étais enfant… Pour le plus grand malheur de mon Papa qui n’aimait pas du tout y jouer avec moi: Shopping Folies. Le prix donne le tournis.

9- Vous vous souvenez des Tamagotchis? C’était la grande mode quand j’étais au collège. On n’avait pas encore de portable et on s’amusait à donner à manger à des petits animaux électroniques. Certains modèles de collection peuvent coûter plusieurs centaines d’euros maintenant.

10- Ce ne sera jamais les nouvelles versions des jeux qui vous permettront de gagner beaucoup de billets. C’est plutôt les versions d’origine, bien vintage, qui nous rappellent beaucoup de souvenirs. Jetez un petit coup d’œil par exemple au prix de ce jeu Qui Est-Ce !

11- Si vous avez le jeu Tricky Golf à la maison, sachez que vous pouvez en tirer entre 80 et 100 euros.

12- Pour moi: l’un des meilleurs jeux de société de mon enfance: l’Île Infernale ! Qu’est-ce que j’ai pu y jouer chez ma meilleure amie…. Je crois que vu le prix, on peut dire que je n’étais pas la seule à apprécier ce jeu !!!

Bref, vous l’aurez compris: si vous avez de vieux jeux de votre enfance à la maison: NE LES VENDEZ PAS SUR LES BROCANTES !!! Mettez tout sur le net, récoltez de précieux euros et regardez déjà les catalogues d’agence de voyage pour dépenser tout ça en vous faisant plaisir.

 

Découvrez le site de décoration murale Hexoa.fr Concours inside

Avoir un intérieur bien décoré aide à se sentir bien dans sa vie. Rien de plus tristounet que des murs vides et sans âme. Aujourd’hui, je vous fais découvrir le site Hexoa qui est une vraie mine d’or de décos murales.

J’avoue que ce qui m’a tout d’abord séduite dans ce site d’art mural, c’est que c’est du Made In France. C’est important de soutenir l’entreprenariat de chez nous. Tous les produits sont conçus dans la magnifique région des Landes et Hexoa travaille avec de nombreux artistes photographes, graphistes et peintres.

Vous y trouverez forcément votre bonheur. Plus de 30 000 références en ligne ! Cela va d’impressions de visuel sur tableaux déco ou encore de magnifiques papiers peints. Côté support, il y en a encore pour tous les goûts : toile, plexiglas ou aluminium.

Je suis très fan de ce papier peint « Ananas »

Si vous avez envie de décorations originales pour votre intérieur, n’hésitez pas à opter pour un tableau design en plusieurs parties comme le tableau triptyque, quadriptyque ou quintyque les tableaux triptyques, quadriptyques ou quintyques.

Notez également que vous pouvez imprimer vos propres photos sur le support de votre choix. Vous allez pouvoir personnaliser vos murs grâce à vos plus beaux clichés de vacances ou une adorable photo de votre petit bébé.

Notez que sur Hexoa, vous pouvez vous faire plaisir sans y laisser votre paye. Dès 17,50 vous trouverez de quoi habiller vos murs. Ce qui est plutôt rare pour des sites de décorations. On peut leur dire merci. Et notez la petite astuce: si vous likez leur page Facebook, vous bénéficiez d’une réduction de 2 euros supplémentaires.

Vous trouverez toute sorte d’univers à disposition : de l’abstrait, des animaux, de l’art africain, du street art, des paysages… Mais aussi de quoi décorer la chambre de vos enfants.

Et comme je suis du genre sympathique, je vous permets de tenter votre chance pour gagner un bon d’achat de 50 euros afin de vous faire plaisir sur ce site.

Pour cela:

-Likez la page Facebook de Maman Écureuil.

-Likez la page Facebook de Hexoa.

-Invitez 2 amis(es) minimum à participer à jouer en les taguant sur la publication Facebook.

Vous avez une chance supplémentaire si vous me laissez un commentaire sous cet article.

Vous avez jusqu’au 22 février à minuit.

Bonne chance à vous !

Weight Watchers VS Le Secret Du Poids. Le fight entre ces 2 régimes.

Avant, j’étais un peu ronde… Et puis, il y a une dizaine d’année, je me suis reprise en main. J’ai tout d’abord été voir un nutritionniste qui m’a conseillé un régime de cro-magnon. En effet, j’ai perdu tous mes kilos en trois mois à peine. Mais je ne vous recommande pas du tout ce régime qui est très contraignant (il se base sur les produits non transformés de la chasse, pêche et de la cueillette comme autrefois), avec un apport vraiment trop important en protéine et sans vraiment beaucoup de plaisir. Depuis j’ai trouvé deux régimes que j’apprécie beaucoup plus: Weight Watchers et Le Secret du Poids. Je voulais vous faire un petit comparatif. Deux méthodes de rééquilibrage alimentaire qui portent leurs fruits.

Je vais commencer par Weight Watchers. Après mon accouchement, je me suis prise mon abonnement. Je vous en parlais justement à l’époque.

Les +

– Je n’aime pas dire que c’est un régime. C’est plus pour moi un rééquilibrage alimentaire qui vous permettra de comprendre ce qui est bon pour votre santé tout en perdant du poids.

– Vous avez un quota de points à manger par jour. Vous n’avez pas le droit de manger moins. Fini donc les régimes où on se contente de légumes cuits à la vapeur et une pomme en dessert. On maigri en mangeant.

– Vous avez le choix de vous abonner pour un pass online (web + appli) ou online + réunion.

– L’application est bien faite. Vous avez la possibilité de scanner les codes barres de vos aliments pour vous informer du nombre de points qu’ils contiennent. Vous avez aussi accès sur l’appli à une communauté avec pleins de bons conseils des autres adhérents.

– De nombreux aliments ne comptent que 0 point. Vous pouvez donc vous faire plaisir avec des assiettes bien remplies sans manger énormément de points pour autant.

– Vous avez le droit à un certain nombre de points de réserve par semaine qui vous permettent de vous faire plaisir . Je les utilisais souvent pendant le weekend. Cela permet d’avoir une vie sociale et de ne pas trop passer pour la « casse-pied au régime » auprès de ses proches.

Les –

– Le prix. Forcément c’est une méthode payante donc un budget tous les mois. Néanmoins, vous avez très régulièrement des réductions sur le site de Vente Privée. Il faut surveiller.

– C’est parfois un peu compliqué pour résilier. Ma dernière expérience a été assez pénible là dessus. Impossible de les joindre au téléphone pendant des jours. Je leur ai envoyé plusieurs mails avant la date de renouvellement automatique, pas de réponse. Ils m’ont donc prélevé. Heureusement, en rouspétant, ils m’ont remboursé rapidement. Mais c’est toujours énervant et ça fait perdre du temps.

– La méthode change assez régulièrement. Il y a eu les ProPoints, les FlexiPoints… Maintenant, c’est les Smartpoints. Depuis quelques semaines, la façon de calculer à encore changer avec des quotas de points à la baisse et plus de produits à 0 points.

 

Comme je déteste le changement, ça m’a perturbé quand ils ont une nouvelle fois changé un peu leur façon de compter… Un ras le bol également de payer, j’ai donc décidé de tester le Secret du Poids pour éliminer les kilos des fêtes et les derniers kilos pris pendant nos vacances aux States.

Les +

– C’est gratuit ! L’application se télécharge totalement gratuitement. Cela fait du bien au porte-monnaie.

– Le principe est simple, vous mangez ce que vous voulez. Mais vous faites attention aux calories. Interdiction de manger en dessous de 1100 calories par jour pour ne pas vous sous-alimenter. L’idéal est de manger entre 1100 et 1600 calories pour perdre du poids. Passez à 1800 calories par jour pour stabiliser.

– De nombreux groupes sur Facebook existent avec une véritable communauté pour s’entraider et se donner des astuces et recettes.

– Il existe un livre également dans le commerce pour avoir toutes les bases de cette méthode.

Les –

– Il faut avoir un certain recul sur les aliments que l’on mange. Je suis contente d’être passée par Weight Watchers avant pour avoir les bons réflexes de bonne nutrition avec les aliments faiblement dosés en points selon ce que cela apporte à l’organisme. Exemple, avec Le Secret du Poids, on pourrait toujours imaginer une personne qui ne se nourrit que de Snickers. Avec un Snickers le matin, un le midi et un le soir, elle ne serait qu’à 1464 calories. Elle perdrait donc du poids mais se ferait beaucoup de mal à l’organisme. J’ai souvent remarqué que les assiettes dans les groupes de soutien Le Secret du Poids étaient nettement moins équilibrées que celle de Weight Watchers. Certaines personnes ne mangent quasiment pas de fruits et légumes alors que c’est essentiel à une bonne santé.

– L’application est bien, mais quelques modifications seraient à prévoir (Ce n’est que mon avis bien sûr). On peut ajouter des aliments manuellement en leur créant une fiche et en rentrant le nombre de calories indiquées sur l’emballage de votre produit. Cela serait top si tout le monde pouvait profiter des ajouts de chacun. Cela ferait un gain de temps énorme.

En conclusion, je peux vous dire que ce sont deux bonnes méthodes. Ce ne sont pas des régimes classiques, mais plus des rééquilibrages alimentaires qu’il faut toujours tenir pour ne pas reprendre. Mais vous vous faites plaisir en mangeant plus sainement. Depuis que je suis l’une ou l’autre des méthodes, je n’ai pas faim. Je mange copieusement et me fais plaisir.

Avez-vous tester l’une ou l’autre de ces méthodes ? Quel régime avez-vous déjà fait dans votre vie ? Dites-moi tout en commentaire.

 

Nos goûts d’adultes seraient déterminés par l’alimentation de notre enfance.

Parfois, j’aime bien écouter des conférences sur Youtube. L’autre jour, j’y ai pris connaissance d’une étude scientifique qui a eu lieu en 1999 en Allemagne: tout ce qu’on avalerait dans notre plus jeune enfance aurait un impact sur nos goûts une fois adulte. J’ai donc farfouillé sur le net à la recherche de cette enquête et voilà ce qu’il en sort.

En Allemagne, le lait en poudre pour bébé serait visiblement parfumé à la vanille. Et cet arôme ajouté modifierait notre palais à un âge plus avancé. La recherche Haller aurait questionné un échantillon de personnes sur leurs habitudes alimentaires et on leur a demandé s’ils ont été nourrit au sein ou au biberon lors de leur enfance. Une fois qu’ils ont distingué les deux groupes de personnes (ceux nourris aux seins et ceux au biberon), les scientifiques ont parfumé un ketchup à la vanille. Oui, je sais, ça parait un peu étrange. Et pourtant, il y a eu des adeptes. 66.7% des adultes ayant pris le biberon enfant ont eu une préférence nette pour le ketchup vanillé. Contre seulement 33.3% des personnes ayant pris le sein.

Une deuxième étude montre que les jouets odorants (vanille, fraise, etc) auraient plus de succès auprès des jeunes enfants de 7 à 8 mois. Ils ont une plus grande facilité à les prendre en main et les mettre à la bouche. Certains scientifiques sont en train de penser à faire des jouets avec des goûts qu’on aimerait que les enfants mangent facilement plus tard (épinards, brocolis, chou-fleur et j’en passe…). J’avoue que je suis tout de même perplexe face aux jouets parfumés. Même s’il s’avère que cela aide à consommer des légumes plus tard, je ne suis pas pour la présence de produits chimiques sur un jouet pouvant être porté à la bouche.

J’ignore si cela est vrai, mais j’ai souvent entendu dire que la consommation de chocolat avant 2 ans pouvait provoquer une accoutumance plus tard. Je ne sais pas si cela a un rapport, mais j’ai essayé d’attendre le deuxième anniversaire de mon petit pour lui en faire goûter. Pour le moment, ce n’est pas une réussite. Il le crache en criant : »Beurk ». Il y a-t-il un rapport avec son absence de prise de cacao avant ses 2 ans ?

Une chose est sure: il est important de faire manger nos enfants de façon équilibrée et variée dès la plus tendre enfance afin qu’ils puissent devenir des adultes qui mangent de tout. L’éducation du palais se fait dès le démarrage.

Découvrez Yuka, l’appli qui vous montre que vous mangez n’importe quoi!

Une de mes résolutions de cette année 2018, c’est manger mieux ! D’une part pour prendre soin de ma santé, et d’une autre pour montrer le bon exemple à mon fils. Ne dit-on pas que tout commence par l’alimentation ? Voici une application qui va vous aider à voir un peu plus clair sur ce qu’en vous mettez dans votre assiette : Yuka.

Le principe est simple: vous scannez vos aliments et cela vous dit si c’est bon, passable ou complètement mauvais pour la santé. Plus de 100 000 aliments sont répertoriés et vous pouvez très facilement en ajouter manuellement. Il vous suffit de noter les nutriments et de prendre en photo la liste d’aliments.

Cela vous dit s’il y a trop de sucre, de sel ou de calories… Mais surtout, ça vous note tous les E bidules… Vous savez, ces additifs pas jolis jolis. Ici, on vous dit s’ils ont un impact sur votre santé, s’ils sont douteux ou carrément cracra cancérigènes.

Chaque aliment reçoit une note sur 100. Bien sûr, plus elle est basse, plus vous savez que vous mangez quelque chose de vraiment pas génial pour votre corps.

Mais ce que j’aime surtout sur cette application, c’est que ça vous propose des alternatives. « Vous avez scanné ça qui est mauvais, nous avons trouvé ça qui a une meilleure composition ». En tant que parents, lorsque l’on est au courant des saletés qu’il y a dans les repas que l’on donne à nos petits, on est bien content de trouver des substituts. J’ai par exemple scanné tout à l’heure une mayonnaise qui traînait dans le frigo de mon boulot: la mayonnaise légère Bénédicta. Résultats des courses: elle est beaucoup trop salées et contient quelques additifs. Yuka nous conseille alors de choisir la mayonnaise Carrefour aux œufs qui est nettement meilleure pour notre santé.

Alors bien évidemment, on pourrait faire pousser nos propres légumes dans notre jardin, éviter de manger un maximum de produits de supermarchés et faire beaucoup de choses maison… Mais ce n’est pas toujours simple pour tout le monde. Cette application intelligente vous permettra donc de faire vos courses sereinement. Attention, on prend vite goût au scanner. Vous allez passer un temps fou dans les rayons à chercher les produits les plus sympas possibles pour votre organisme.